UMIN試験ID | UMIN000033210 |
---|---|
受付番号 | R000037348 |
科学的試験名 | 職場におけるアクティブ・レスト導入がオフィスワーカーの腰痛に及ぼす効果の検証 |
一般公開日(本登録希望日) | 2018/07/02 |
最終更新日 | 2021/05/08 19:59:13 |
日本語
職場におけるアクティブ・レスト導入がオフィスワーカーの腰痛に及ぼす効果の検証
英語
Effectiveness of Workplace Active Rest Program on low back pain among office workers
日本語
アクティブ・レストの腰痛に対する効果
英語
Effectiveness of Active Rest on low back pain
日本語
職場におけるアクティブ・レスト導入がオフィスワーカーの腰痛に及ぼす効果の検証
英語
Effectiveness of Workplace Active Rest Program on low back pain among office workers
日本語
アクティブ・レストの腰痛に対する効果
英語
Effectiveness of Active Rest on low back pain
日本/Japan |
日本語
慢性腰痛
英語
Chronic low back pain
整形外科学/Orthopedics |
悪性腫瘍以外/Others
いいえ/NO
日本語
慢性腰痛はオフィスワーカーに多く、労働生産性低下や休職、医療費増大を引き起こすため、解決すべき重要課題である。オフィスワーカーの腰痛には、座りすぎが密接に関係している。これに対して、椅子への人間工学的介入やクッションの効果などが検証されてきたが、有効性は示されていない。また近年、スタンディングデスクの有効性が報告されたが、価格面や職業特性上、導入できる企業は限定されるため、手軽に誰でも応用可能な対策が必要となる。
そこで我々は休憩の取り方に着目した。小まめな休憩で立ち上がり、運動をするアクティブレストにより、腰痛が改善すると仮説を立て、プログラムを開発した。これは小まめな休憩を取り、その際立ち上がり、腰痛改善のための簡単な運動をするだけのシンプルなプログラムであり、長時間座位に伴う腰の負担を減らし、簡単な運動で腰痛改善を図るものである。
本研究の目的は、職場におけるアクティブレスト(小まめに休憩をとり、立ち上がり、簡単な運動をすること)の導入が腰痛に及ぼす効果を検証することである。
英語
Chronic low back pain (CLBP) is prevalent problem among office workers. CLBP should be resolved because it causes work productivity loss, sick absence, and medical cost. Prolonged sitting is closely related to LBP among office workers. Although previous studies have tried to investigate the effectiveness of ergonomic intervention and back support, these are shown ineffective. Recent study showed that standing desk improved LBP. However, standing desk has some limitations such as application to workplaces in terms of spaces and cost. Thus, easy-to-use solutions are needed.
We focus on how office workers take a rest. We hypothesized that frequent standing and brief exercise during work could improve LBP and develop the Workplace Active Rest Program (WARP). WARP consists of frequent standing and brief exercise focused on LBP, which can decrease burden on lower back due to prolonged sitting and improve LBP.
The objective of the present study is to show the effectiveness of WARP on chronic low back pain among office workers.
有効性/Efficacy
日本語
英語
検証的/Confirmatory
実務的/Pragmatic
該当せず/Not applicable
日本語
腰痛の程度(Brief Pain Inventory; BPI)
4週に1回のペースで測定
英語
Low back pain intensity (subscale of Brief Pain Inventory; BPI)
Once in 4 weeks
日本語
腰痛による機能障害(Roland-Morris Disability Questionnaire)、STarT Back スクリーニングツール、労働生産性(日本語版Work Limitations Questionnaire), 仕事中の身体活動量 (身体活動量計)
英語
Roland-Morris Disability Questionnaire, STarT Back Screening tool, Work Limitations Questionnaire, Physical Activity in work (Accelerometer)
介入/Interventional
クロスオーバー試験/Cross-over
ランダム化/Randomized
集団/Cluster
オープン/Open -no one is blinded
無治療対照/No treatment
いいえ/NO
いいえ/NO
いいえ/NO
2
教育・カウンセリング・トレーニング/Educational,Counseling,Training
行動・習慣/Behavior,custom |
日本語
1. 介入プログラムは、勤務中に小まめに休憩を取り、その際に椅子から立ち上がり、セミナーで指導された運動プログラム(所要時間:1~2分)を実施することである。
2. コントロール期と介入期の移行のタイミングで、まずセミナーを実施する。
3. セミナーの内容は、腰痛や座位活動に関する健康教育(腰痛の原因、腰痛と座位活動、座位活動と健康)、介入プログラムの説明、実施する運動プログラムの作成を行う。
4. なお、運動プログラムは、腰痛と座位活動に精通した共同研究者により、対象者の状態を評価した上で、効果的かつオフィスで簡単にできる運動を指導する。
5. 運動プログラムは、オフィスで実施可能な脊椎・股関節のストレッチおよびトレーニングである(体幹伸展運動、腸腰筋・ハムストリングス・腹斜筋群・脊柱起立筋・胸腰筋膜のストレッチ)。
6. 運動プログラムは、パンフレットにして配布する。
7. 実施するタイミングは、業務開始、午前休憩、昼休憩、午後休憩、業務終了時であり、定刻になると音楽が流れ、管理職の声かけのもと、クラスター内の社員全員(研究参加者以外も含む)で行う。さらに研究対象者には、上記の休憩時間以外にも、自主的に小まめな休憩を取り、プログラムを実施するように促す。
8. 介入中は、研究者が週に1回、職場に出向き、実施状況等を確認する。
英語
1. Workplace active rest program composes of frequent rest and brief exercise (1-2 minutes) led by physical therapist at the seminar.
2. The seminar is held when the group will move from control phase to intervention phase.
3. The contents of seminar composes of cause of low back pain (LBP), sedentary and LBP, sedentary and health, orientation of intervention, development of exercise program.
4. Researchers who is specialized in LBP and sedentary hold a seminar and evaluate the condition of participants, prescribe a brief and effective office exercise.
5. Exercise focuses on spine and hip stretch and training which improve their mobility and stability (trunk extension exercise, stretching of Iliopsoas and hamstrings, abdominal oblique, erector spinae muscles, thoracolumbar fascia).
6. We disseminate leaflets of exercise.
7. Timing of active rest is start time of work, AM break, lunch break, PM break, finishing time of work. During these five timing, reminder music turns on, and then all workers (study participants as well as the rest of workers in the same office) take an active rest (stand up and exercise) under supervisors' instruction.
8. Researchers visit the office once in a week to check if any problems happen or not.
日本語
これまで通りの働き方(始業前と午前・午後の休み時間に一般的なストレッチ体操の音声が流れる)
英語
Usual work (music of general exercise before starting job, AM and PM break)
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
適用なし/Not applicable |
適用なし/Not applicable |
男女両方/Male and Female
日本語
・慢性的な腰痛を有する者(3ヶ月以上続く腰痛)
なお、腰痛の定義は、第12肋骨下縁から殿溝の疼痛
・座位作業が中心のオフィスワーカー
(4時間以上 / 1日の労働時間, 自己評価)
英語
Chronic low back pain lasting more that 3 months (12th rib to gluteal fold)
Office workers (more than 4 hours/day for desk work)
日本語
・骨折、外傷、感染性脊椎炎、悪性腫瘍、内臓疾患を起因とする腰痛で現在治療中の者、またはその可能性が強く疑われる者
・内科・外科系疾患により本介入への参加が困難である者
英語
Low back pain due to fracture and trauma injury, infectious disease, internal organ disorder
Difficult to participate in the study due to medical or surgical disease
30
日本語
名 | 玲 |
ミドルネーム | |
姓 | 小野 |
英語
名 | Rei |
ミドルネーム | |
姓 | Ono |
日本語
神戸大学大学院保健学研究科
英語
Kobe University Graduate School of Health Sciences
日本語
パブリックヘルス領域
英語
Department of Public Health
6540012
日本語
神戸市須磨区友が丘7番地10の2
英語
7-10-2, Tomogaoka ,Suma, Kobe, Japan
078-796-4515
ono@phoenix.kobe-u.ac.jp
日本語
名 | 大和 |
ミドルネーム | |
姓 | 坪井 |
英語
名 | Yamato |
ミドルネーム | |
姓 | Tsuboi |
日本語
神戸大学大学院保健学研究科
英語
Kobe University Graduate School of Health Sciences
日本語
地域保健学領域
英語
Department of Community Health Sciences
6540012
日本語
神戸市須磨区友が丘7番地10の2
英語
7-10-2, Tomogaoka ,Suma, Kobe, Japan
078-796-4515
yt.green1@gmail.com
日本語
その他
英語
Kobe University Graduate School of Health Sciences, Department of Public Health
日本語
神戸大学大学院保健学研究科
日本語
パブリックヘルス領域
日本語
英語
日本語
自己調達
英語
Meiji Yasuda Life Foundation of Health and Welfare
日本語
公益財団法人 明治安田厚生事業団
日本語
財団/Non profit foundation
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
神戸大学大学院保健学研究科保健学倫理委員会
英語
The Ethics Committee of Kobe University Graduate School of Health Sciences
日本語
神戸市須磨区友が丘7番地10の2
英語
7-10-2, Tomogaoka ,Suma, Kobe, Japan
0787922555
syomu2@ams.kobe-u.ac.jp
いいえ/NO
日本語
英語
日本語
英語
2018 | 年 | 07 | 月 | 02 | 日 |
未公表/Unpublished
29
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
日本語
英語
試験終了/Completed
2018 | 年 | 06 | 月 | 23 | 日 |
2018 | 年 | 06 | 月 | 20 | 日 |
2018 | 年 | 07 | 月 | 02 | 日 |
2018 | 年 | 11 | 月 | 09 | 日 |
日本語
英語
2018 | 年 | 06 | 月 | 30 | 日 |
2021 | 年 | 05 | 月 | 08 | 日 |
日本語
https://center6.umin.ac.jp/cgi-open-bin/icdr/ctr_view.cgi?recptno=R000037348
英語
https://center6.umin.ac.jp/cgi-open-bin/icdr_e/ctr_view.cgi?recptno=R000037348
研究計画書 | |
---|---|
登録日時 | ファイル名 |
研究症例データ仕様書 | |
---|---|
登録日時 | ファイル名 |
研究症例データ | |
---|---|
登録日時 | ファイル名 |